Нервы,нервы

Всего 19 лет, а нервы уже ни к черту. На то были свои причины. Но от этого не легче: я слишком часто раздражаюсь и это очень мешает. Что сделать то с этим, а, ребятки? Таблетки пить не очень хочется, слышала, что от этих успокаивающих затормаживается реакция и все такое.

Обсудить у себя 0
Комментарии (21)

Поможет только отдых. Ну и учиться не принимать всё так близко к сердцу и реагировать спокойнее, если ты так часто раздражаешься, но это, конечно, долго)

Можно пробовать пить витаминки, но это слабый и временный эффект) Меня вот успокаивает обыкновенный чай с мятой, но капитально, конечно, таким способом нервам не поможешь

я вот дома тоже пью чай с мятой, потому как бабушка ее любит) витаминки тоже надо, все равно полезно)

Я сама по себе человек очень раздражительный. И мне очень помогает чтение книг, вот не знаю, просто очень меня это успокаивает или же валерьянки попить тоже стоит.

книги тоже люблю, но что-то не очень помогает да, думаю, валерьянка не лишняя)

Чай с мятой, зверобоем тебе в помощь. И отдых. А про таблетки плохо тоже не думай. Возьми валерианку или пустырник форте. Они на травах основаны… Я пустырник пила (1-2 таблетки в день) в течение недели и успокоилась так, что мне долго было насрать на всё. И тормознутости никакой не было. Попробуй, что тебе больше подойдет. 

хорошо, спасибо огромное, попробую)

мне 22 и я почти невротик, нервы испорчены, хватает одной истерики и заливаюсь месяц таблетосами

я вот за будущего мужа и детей боюсь, если я так нервничаю, то как со мной жить можно...

Можно поверь и не с такими живут, просто нужно взять себя в руки, научиться контролировать эмоции не допускать стрессов.

Мой совет найди занятие коорое тебя успокаивает (рисование, музыка, медитация, йога) мне в свое время помогло, теперь спокойна как удав, бываю конечно же нервные дни, но не каждый день как было раньше.

Я нашла успокоение в рисовании (были тогда картины когда контур надо было обводить тиа чеканки), потом музыка, это и сейчас самое главное усокоительное, вышивать пробовала. правда зрение плохое, не хотела еще больше садить

хорошо, попробую найти, спасибо)

А ты пробовала какое-нибудь умиротворяющее хобби завести?)

Я вот от йоги становлюсь как слон умиротворенной, спокойной и няшей, а не злючкой Кто-то бегает, кто-то пазлы собирает, недавно вот раскраски для взрослых (антистресс для занятых людей, таинственный сад, зачарованный лес). Вязать/вышивать можно ещё. 

Жгла ароматические свечи, разводила масла — на меня такое не работает, но по идее вроде должно, если прависльные масла/запахи подобрать. 

да я сама йогой занимаюсь дома, месяц примерно, но пока ничего такого) можно будет паззлы пособирать

А вообще мне еще помогала медитация и ромашковый чай. Ааа и еще у меня было универсальное средство — Сверхъестественное и какаушко, садилась и посылала все проблемы и переживания к черту. 

Думаю, важно иногда, когда сдают нервы, послать всё к черту, остановиться и сделать то, что нравится и успокаивает, забыв об окружающем мире.

Еще, как вариант, чтение, рисование, пазлы, садоводство, плавание, прогулки в одиночестве по красивым местам. Хотя, тут на вкус и цвет, кого-то успокаивает, кого-то, наоборот, раздражает)

А еще самое главное, наверное, понять, что растрачивание своих нервных клеток ни к чему хорошему не приведет, оно тебе надо?)

вот медитацией надо заняться, думаю) и чаек ромашковый тоже попить не мешает) а он вкусный?

кому как)) я, например, с детства всякую гадость пить могу, так что мне ромашковый чай не кажется противным. Но можно же со всякими другими травами смешивать. Говорят, очень вкусно)

А так вообще я после него, будто валерьянки выпила — такое спокойствие и умиротворение) Пила во время первой сессии очень часто

ахах, тогда точно уговорила

Еще полезно принимать ванну перед сном с травами (шишки, мята, хвоя ), 20 минут + 40 минут прогулок на свежем воздухе

в общаге нет ванны

оу… Душ? :" D

мдээ, так что с травами проблематично

Жаль.) Мне при неврозе советовали, помогало 

А про таблетки и чаи сказали уже)

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: